台湾に行ったことから漢方や薬膳に興味を持ち、昨日は薬膳講座に同僚と参加してきました。私はどうやら「血を補う」必要があるそうで、クコの実、ハマグリ、アワビ、イカなどを摂取すると良いようです。赤血球の値が(男性並みに)高いんですがそれとは違い…
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